实际上，我们经常喝茶，习惯喝茶的人，除了身体原因外，一般不会影响睡眠。这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。习惯成自然！广东人，福建人，香港人，以及一些早晚都喝茶的人，都是养成了习惯的喝茶人。“提神益思”是茶的养生功效之一！同时，茶也是一些夜班族，司机(驾驶员)师傅，电脑工作者，熬夜族，提神醒脑，焕发精神的良伴！很多人担心喝完茶之后晚上睡不好觉确实是事实，，对于天天喝茶的人来说，这个担心是多余的，由于习惯，由于爱好，由于茶瘾，睡眠质量问题是根本没有的考虑，也是没有必要担心的...
更新时间：2023-02-12标签： 爱小甜文婚后睡不着喝茶推荐因喝茶睡不着觉怎么办有没有先婚后爱小甜文推荐 全文阅读