喝茶睡不着觉，这都要归罪于茶中所含的“咖啡碱”。比如我，无论喝什么茶，什么时候喝，都不会影响睡眠。喝茶睡不着觉是因人而异的。有些人无论喝不喝茶，都会失眠，如果喝了茶，慢慢的适应了，却可以改善睡眠。在调理期间，请选择喝苦荞茶。睡眠不好的人适合喝什么茶？感谢邀请，十分荣幸。睡眠不好的人适合喝什么茶？实际上人到了中老年以后，睡眠都不好。究其原因，终归是营养不充足，机体功能退化所造成的。茶叶里含着多种营养素，都是提神的。就像那时钟老使劲的紧发条，发条总有一天会紧断的。所以建议补充均衡的营养素，如蛋白质，维生素，钙...
更新时间：2023-02-17标签： 睡不着绿茶喝绿茶为什么睡不着觉喝了茶为什么睡不着 全文阅读