而两者在茶叶中的比例也不是一成不变的，游离态的咖啡碱会随着茶叶的不断发酵与其他物质络合，转为结合态。首先，先来看看，茶叶中有哪些物质会影响睡眠？（1）咖啡碱据研究，茶叶中影响睡眠的主要物质是咖啡碱（又称“咖啡因”），它是茶叶中除了茶多酚外另一种重要的滋味和功能成分，在茶汤中主要呈苦味，具有消除疲劳、兴奋神经、提神、利尿的作用。为什么有的人喝茶会失眠，有的不会？按照我个人的经验，喝六堡茶（特别是老六堡茶）不会影响睡眠。相反，长期饮用还能起到安神的作用。但是毕竟每个人的体质都不同，其次，可能选的茶、喝茶的方式...
更新时间：2023-02-22标签： 失眠喝茶睡眠茶叶影响茶叶为什么会失眠喝茶为什么会影响睡眠 全文阅读