请问喝什么茶不影响睡眠

很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则是会影响睡眠，睡前3小时喝点温和的茶反而可以安神，促进睡眠。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含...

很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。有，晚上喝茶最好不要距离睡觉间隔时间太短，否则是会影响睡眠，睡前3小时喝点温和的茶反而可以安神，促进睡眠。喝什么茶不会影响睡眠呢？很多人都喜欢晚上喝点茶，可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？1，很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。2，荷叶茶，荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含...

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分配好时间适度喝老茶，不会产生钙流失。适量饮茶是不会导致钙的流失：咖啡因与钙。从古至今，也没有发现有谁只喝一点茶，就产生骨折或者骨质密度低的现象，因此咖啡因让钙的流失是比较少。打开包装纸，不管是饼茶、砖茶是什么茶，边缘多多少少会有松脱的现象。喝茶，会导致钙质流失吗？大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。很多人认为茶叶里含有咖啡因，草酸等物质，会结合身体里的钙，从而导致钙质流失。...

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