进入冬天，冬天主收藏，收纳也就是对应的脏腑为肾，肾黑色，那么冬天，应该多吃一些黑色的食物。秋季养生，吃、喝、动、睡、心情，缺一不可。因此红茶在冬天很适宜饮用。秋季养生重养肺、防秋燥、早卧早起。冬天一来，我常想起的一句话是：冬天萝卜夏天姜，不劳医生开药方！事实也是如此：冬吃萝卜，可顺气消食。冬季养生吃什么好？谢谢邀请！无论什么季节，都要以中国居民膳食指南来做基础，根据自己身体状况选择适合自己的。”食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；常吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐、控糖限酒”在此基础上，根据季节可以选择...
更新时间：2022-08-06标签： 养生冬天冬季关键秋冬天喝什么养生冬季养生很关键 全文阅读