这些茶友，不但茶不影响睡眠，有很多人不喝茶都睡不着呢！(三)适当运动。当然，担心喝完茶之后影响睡眠的原因有很多，我们每一个人都有一定的不同影响。牛奶，糖果缓解茶醉，促进睡眠！茶能够促进新陈代谢，让人觉得肚子饿，睡不着，这是影响睡眠的一个很大因素。你会担心喝完茶之后晚上睡不好觉吗？为什么？“提神益思”是茶的养生功效之一！同时，茶也是一些夜班族，司机(驾驶员)师傅，电脑工作者，熬夜族，提神醒脑，焕发精神的良伴！很多人担心喝完茶之后晚上睡不好觉确实是事实，但是，对于天天喝茶的人来说，这个担心是多余的，由于习惯，...
更新时间：2022-12-19标签： 睡不着茶会喝完喝茶担心想喝茶却担心睡不着为什么喝完茶会睡不着 全文阅读人体摄入量过多就会引起失眠等现象，所以说如果晚上想喝绿茶的话可以先将刚开始冲泡3分钟的第一道茶汤倒掉，再重新冲泡之后的茶汤提神效果就不会那么明显了。觉得也没有什么睡不着的感觉。知其然方可知其所以然，晚上喝了绿茶无法入眠，这主要是由于绿茶的特性属于不发酵茶，刺激性也比较强，所以对于人体生理兴奋的影响比较大，其中含的咖啡碱较多，而这咖啡碱的主要功能有三项：1、苏醒成分：兴奋衰竭的呼吸中枢和血管运动中枢；2、大脑兴奋成分：对抗抑郁，兴奋精神；3、对大脑皮质有选择的兴奋作用，能消除瞌睡，振奋精神。晚上喝了绿茶睡不...
更新时间：2022-08-20标签： 睡不着绿茶喝茶担心想喝茶却担心睡不着为什么喝了绿茶睡不着 全文阅读