月经期间能不能喝茶呢,来例假为什么不能喝茶
如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。经期尽量不要喝茶！茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。女性经期可以喝茶吗？经期女性应尽量不饮或者少饮茶因女性月经期有较多的失血，从而损失大量铁元素，因此需要靠造血功能来补充血液，故需消耗较多的铁营养。而茶叶中含有大量的多酚类物质，它们很容易与铁离子发生络合而降低人体对铁元素的吸收利用。所以，为了防止经期因饮茶引起...
更新时间：2022-10-06标签： 喝茶例假月经期间月经期间能不能喝茶呢来例假为什么不能喝茶 全文阅读