经常喝茶对于身体所起到的最大作用:说到喝茶对身体起到的最大作用,其实是“可以增加大家的每日饮水量”,如果您不对茶叶过敏,如果您不存在相关的肠胃问题,建议您可以适量饮用淡茶水,对于现代人普遍存在的缺水问题,如果靠喝茶可以帮助增加饮水量,其实是一件很不错的事情。另外,茶水和其他类似甜饮料的不靠谱零食相比,更为健康,可以饮用。
哪些人不建议喝茶?首先,对于茶叶本身过敏的人群,不建议饮用,避免出现各种过敏症状。其次,如果您的肠胃存在问题,如果您的消化能力本身不好,建议您要少喝茶,茶叶中含有较多的鞣酸物质,容易增加肠胃压力。喝茶,您应该知道的几件事:请勿饮用“浓茶”:浓茶当中含有较多的鞣酸等物质,不利于营养物质的吸收,还容易阻碍矿物质元素吸收,另外也会增加对于肠胃的刺激,不建议饮用。
有的人在喝茶后茶醉,茶醉是怎么一回事?
感谢您提出的问题,让我们一起探讨茶知识,了解茶文化。茶醉,这是喝茶过程中可能遇见的一种情况,而它的起因与一类物质有关,它就是“茶碱”。众所周知,茶叶中蕴含着许多物质,其中茶碱的含量尤为丰富。本质上来说,茶碱类似于中枢神经兴奋剂,少量摄入,没什么大问题,还能起到提神醒脑、抗疲劳的作用。然而一旦过量摄入,就会导致血液循环加速、呼吸急促等问题,而且随着人体电解质的平衡被破坏,我们的代谢也会出现紊乱,进而出现茶醉。
一般来说,有三种喝茶情况容易出现茶醉。第一,空腹喝茶。肠胃里没有食物的阻隔,会加速吸收茶碱的速度,容易茶醉。第二,大量/过量喝茶。每个人对茶碱的耐受力是不同的,长期喝茶的人,耐受力更高,而平时不喝茶的人,耐受力较低。但不管如何,如果一次性饮用太多的茶汤,量变总会引起质变,造成茶醉。第三,习惯喝高发酵茶叶的人,突然改喝轻发酵或不发酵茶叶。
轻发酵、不发酵的茶叶,茶碱含量通常会比高发酵的茶叶更高。如果一个人习惯了喝高发酵茶叶,比如岩茶、红茶,并在某一天突然改喝轻发酵或不发酵茶叶,并饮茶过量时,也容易茶醉。预防茶醉的方法也很简单。第一,不要空腹喝茶。第二,不要喝浓茶。第三,不要过量喝茶。第四,常喝茶碱含量低的茶。小陈茶事,创建有文化有故事的品牌茶。
你吃(喝)茶,吃醉过吗?醉后是一种什么感觉?
喝茶,尤其是新手,不知不觉喝太多就茶醉了,发生茶醉一般会感觉浑身无力,头晕,还有点恶心的感觉。所以很多茶室都有备有茶点,预防茶醉。茶醉后应该及时吃点东西,比如糖呀,零食,巧克力,牛奶,鸡蛋等。还有就是做好预防茶醉的发生,不管是客人还是主人,发生茶醉其实都很尴尬,茶席上应当常备一些茶店,这里有个水口溜,“甜配绿,红配酸,瓜子配乌龙”。