湿气重的人不能喝茶吗，湿气重的人不能喝什么茶不能吃什么水果不能吃那些蔬菜和肉类

来源：网络时间：2025-01-12 08:00:40 编辑：第一茶叶手机版

1，湿气重的人不能喝什么茶不能吃什么水果不能吃那些蔬菜和肉类

湿气重的人不要吃太凉的事物,。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应。诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行。据我所知芦荟草茶就不宜饮用，湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。建议多长蔬菜，冬瓜、苦瓜都比较好，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿），包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。那平时可用薏米煮粥（薏米有很好的除湿作用）饮食益清淡为主。可以用薏米仁煮粥有利于去除湿热

1. 寒与湿是联系在一起的，湿气重，不要吃寒性食物 2. 寒性食物有，反季节蔬菜，反季节水果，鸭子，香蕉。梨子。。。。。。 3. 所以不能够吃反季节食物，不要吃鸭子，香蕉，西瓜。梨子。。。 4. 要去湿气哦，红豆是去湿气好东西

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2，湿气重可以喝茶叶吗能减肥吗

湿气重是可以喝茶叶的。因为茶叶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分，利于利尿，进而去湿气。但是，不同的茶叶，其去湿气的程度不一，所以要辩证看待。由于薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。而茶叶由于茶多酚等物质，对身体的利尿和排湿有着相应作用如绿茶和九页蓝等，因此可以通过两者的结合进行熬制，并饮用，进而达到去湿的作用。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，又能清除体内杂质的膳食。

如果胃是健康的，建议你喝绿茶，绿茶性温去湿最好，绿茶生茶性微凉可去火的，菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。

湿气重去湿别妄想减肥

湿气重可以喝茶叶吗能减肥吗

3，湿气重的人能够喝绿茶吗

能喝，绿茶跟湿气重没有关系。

可以喝绿茶。喝茶可以祛湿。绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。扩展资料：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。喜欢花茶的朋友，也可以选择饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果，值得一试。竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择。西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品。尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。参考资料：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒

可以有些人胖，可是肠胃功能并不太好，这是因为体内湿气太重了，这种体质多半是因为好吃面食、肉类等一些留湿的食物。形成这种体质的主要病机在于脏腑功能低下，体内水谷、津液运化功能受阻，体内的某些代谢产物长久积聚。具体原因虽然多种多样，饮食不节制还是罪魁祸首，包括贪食多吃、不按时吃饭、不合理搭配饮食，饮食不分早晚。湿气重的人若想改善体质，最好的办法是喝茶，喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特多”总是堵在嗓子眼，茶最大的作用是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。中国茶类如此繁多，绿、红、黑、青、白、黄……色彩斑斓，而除湿效果最好的就是最具茶叶本色的“绿茶。

可以喝的啊，绿茶利尿解乏，没问题。

可以泡淡点

湿气重的人能够喝绿茶吗