普洱生茶喝了失眠吗，喝普洱茶会失眠吗求答案

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1，喝普洱茶会失眠吗求答案
2，喝普洱会失眠吗
3，普洱茶晚上喝了会失眠
4，普洱茶喝了会失眠吗
5，喝普洱茶会不会失眠
6，浅议喝了普洱茶会睡不着吗
7，喝普洱茶会失眠吗

1，喝普洱茶会失眠吗求答案

会的。普洱茶虽然经过发酵以及一段时间的陈化，咖啡碱的含量比例有所降低，但是仍含有少量的咖啡碱，有醒脑提神之功效。建议晚饭后就别喝茶了，以免失眠。

喝普洱茶会失眠吗求答案

2，喝普洱会失眠吗

病情分析：喝普洱茶不是会引起失眠的意见建议：喝普洱茶叶不会引起失眠的发生的，导致失眠的原因有很多种，如心理负担过重、压力过大引起的，要学会自己调整，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来促进睡眠的，要放松心情，不可以过于紧张，必要时可以考虑口服一点安定的。晋波—合肥凤凰肿瘤医院精神科医师

喝普洱会失眠吗

3，普洱茶晚上喝了会失眠

聚宝龙专业普洱收藏机构分析得出，普洱茶中还有大量咖啡碱，咖啡碱可刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，促成提神、进而使思维反应更形敏锐、兴奋；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。因此，聚宝龙认为在睡前喝生普会使人失眠。

普洱茶晚上喝了会失眠

4，普洱茶喝了会失眠吗

睡前最好不要喝茶，会加速皮肤的老化，也会变得黑起来。最好的喝茶时间应该是下午的时候

茶是会有一定程度的影响睡眠的，不过你在冲茶是控制好茶叶的分量就好了！而且普洱茶是对肠道有好处的！我自己就是没试过喝普洱失，个人吧！如果你会的话，那你就试着不要在睡前喝或减少茶叶的量！祝你：生活愉快，身体健康！

会

5，喝普洱茶会不会失眠

病情分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：不管是哪一种茶都含有咖啡碱的成分，普洱茶也不例外，咖啡碱具有中枢神经兴奋作用。指导意见：服用后可达到提神，可引起兴奋，比较敏感的人也会容易失眠。因此，睡前最好不要喝。

6，浅议喝了普洱茶会睡不着吗

普洱茶喝了会睡不着么? 这要看本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素。普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的，其中茶多酚含量很高，所以白天饮用过多，特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠。但是，也不能一概而论。普洱有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，所以饮用后导致失眠的可能性较高;而熟茶则特性温和，其经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，如果适量适时饮用则不易导致失眠。这要看喝了多少，喝普洱茶一定要适量，所谓的适量是指一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。所谓的适时，饮茶时间尽量安排在白天，避开饭前饭后各1小时这一时段。普洱茶茶叶中含有咖啡碱成份，能使人神经兴奋，而普洱熟茶经过发酵，咖啡碱大量转化，对睡眠影响很小，而且可以舒缓白天紧张的神经系统。所以建议晚上喝普洱熟茶。