夏天到了，喝什么茶比较好？
说到茶，其实是非常健康、营养、养生的天然保健饮品。中国有传统饮茶的习俗，应该保持和发扬，如今很多年轻人夏季热衷于冰的碳酸饮料、冰奶茶、冰的号称茶饮料，其实这些工业加工的饮料产品除了水就是糖，有和还含脂肪，甚至是不健康的脂肪酸，因此还是鼓励大家喝白水，更推荐饮茶！说到夏季喝什么茶更好呢？因为天气热，出汗多，代谢快，体内津液消耗大，因此推荐一些清凉品性的茶品类，如绿茶、白茶，或者花果茶，一方面多补充水分，另一方面也有保健养生的作用。
绿茶：味道稍苦，属性偏凉，夏季饮用非常爽口；从养生的角度，绿茶有去热、消暑、解毒、止渴、降噪等特别适合夏季饮用的功效。从营养价值看，富含多种维生素、矿物质、氨基酸，同时因为它们未经发酵，因此比较多的保留了茶叶中富含的天然抗氧化功效成分，如茶多酚、叶绿素、咖啡碱、儿茶素等，有利于杀菌、抗炎、抗衰老等。绿茶的品种很多，龙井、毛峰、碧螺春等都是不错的选择。
白茶：很多人都知道夏季喝绿茶，其实白茶更加适合在夏季饮用。它是中国传统的六大茶之一，属于微发酵茶，只有10-30%的发酵，工艺天然，不揉不炒，相比绿茶工序加工更简单，更大限度的保留了茶叶本身的营养价值，有着“一年茶三年药七年宝”的说法。 花果茶：最常用的就是菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、柠檬茶、苦瓜茶、乌梅茶等，当然也可以将不同的花、果、茶混合煮泡，增加不同的功效，如改善食欲、养胃益气、止渴生津、清热解暑、排毒养颜、提气养神等。
夏天适合喝什么茶，可以图片介绍一下么？
夏天比较适合喝：绿茶、黄茶、轻发酵乌龙茶（如铁观音）、白茶还有一些能消热去火的花草茶（菊花类）。正值夏季，天气炎热火气大，人的体力消耗也很大，而喝茶是一种很好的解暑方法。夏季喝茶以清热去火、防暑降温为主。也就是说我们可以选择茶性偏凉或中性的茶。但应注意任何季节喝茶都不能过浓、过热、更不宜空腹饮用。下边我为大家推荐几种适合夏天喝的茶以及介绍各自的保健功能：1.绿茶如龙井茶、碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁和日照绿茶等。
看到这里可能有朋友有疑问，前边几种我都听说过，都是有名气的茶，日照绿茶怎么会出现在这里？因为我老家是日照的。绿茶是属于不发酵茶，产量居我国首位，也是大家平时喝的最多的茶。绿茶茶性偏凉，最适合炎热的夏季，具有清热去火，提神醒脑，降火明目、清新解烦的功效。对于经常坐在电脑前工作的人还有防辐射的作用。夏天日晒强烈，绿茶中的儿茶素有抗氧化的作用，能保护皮肤避免色素过量积累。
日照绿茶2.黄茶如君山银针、霍山黄芽、蒙顶黄芽等。黄茶属于轻发酵茶，发酵程度在10%-20%左右。与绿茶不同制作工艺增加了“闷堆”工艺，所以黄茶的茶性也是偏凉性。黄茶具有提神醒脑、消除疲劳等作用。还有很重要的一个功效就是能够帮助消化，黄茶帮助消化的功能相比其他的茶叶是很强的。夏季我们经常会去“练摊”，暴饮暴食很容易引起消化不良和急性肠胃炎。
黄茶进入人体会使人体产生比平时有多的消化酶，能够缓解消化不良，食欲不振。因为黄茶的特殊的制作工艺保留了鲜叶85%的天然物质，如茶多酚，维生素等，具有消炎杀菌等作用。君山银针3.白茶如白毫银针、白牡丹、贡眉等。白茶也是轻发酵茶，茶性偏凉。陈年老白茶茶性温和。“一年茶，三年药，七年宝”说的就是它，白茶具有很好的药用效果。
白茶具有清热润肺，消炎解毒的作用。尤其对于肝火旺盛引起的身体不适和消化功能障碍有很好的效果。这些保健功能都非常适合夏季对人们引起的不适。白茶中富含二氢杨梅素可以保护肝脏，加速乙醇的代谢，能大幅度降低乙醇对肝脏的损伤。大家“练摊”完后可以试试。白茶有很独特的魅力，演员张光北由于独爱白茶还创造了自己的白茶品牌。
福鼎白茶4.轻发酵乌龙茶如清香型铁观音、大坪毛蟹和台湾乌龙茶等。乌龙茶是半发酵茶，茶性温和偏凉。这里推荐乌龙茶是因为乌龙茶具有非常好的减肥效果。不管是爱美丽的女性朋友还是夏季喝出啤酒肚的男士都是很好的选择。乌龙茶中富含单宁酸，而单宁酸进入人体后经过复杂的过程能达到减肥降脂，塑形健美的作用。所以在日本，乌龙茶也有“健美茶”，“美容茶”的美誉。
安溪铁观音5.花草茶如：菊花茶、荷叶茶等。菊花茶起源于唐朝，因为具有散风清热，清肝明目和消炎解毒的作用。非常适合我们夏天饮用，菊花茶中具有一种类黄酮已经被证实具有很强的清除人体自由基的作用，所以具有抗衰老和抗氧化的作用，女性朋友应该多饮用菊花茶。荷花茶具有解毒、减肥的作用。女性朋友应该都很熟悉它。金丝皇菊小结炎热夏季喝茶要注重防暑降温，以上就是我觉得最适合夏季喝的茶，茶叶不同，各自的作用也不同。
