咖啡茶中咖啡碱的含量，请问茶叶中咖啡碱的含量为多少呢

来源：网络时间：2025-05-22 07:40:46 编辑：第一茶叶手机版

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1，请问茶叶中咖啡碱的含量为多少呢
2，喝茶与喝咖啡
3，茶和咖啡哪个好哪个提神
4，咖啡和茶为什么都能提神
5，每天喝多少毫升咖啡对身体无害甚至有益

1，请问茶叶中咖啡碱的含量为多少呢

茶叶（未发酵）酸碱度不是呈现中性么…

给我一个女人，我可以创造一个民族；给我一瓶酒，我可以带领他们征服全世界。。。。。。。。。

发贴看看自己积分，呵呵，好像没有楼猪的多。

请问茶叶中咖啡碱的含量为多少呢

2，喝茶与喝咖啡

茶的好处很多，不一一例举。喝咖啡是为了提神，而提神物质是咖啡碱。值得一说的是，咖啡碱在茶中的含量是1%-5%左右，喝茶也有提神作用。在喝茶时不但摄入很多有益成分，也可以提神，和茶相比，咖啡除了含量比茶的1%-5%高点以外，没有什么优点。摄入过多也有一定毒害作用，现在都有人只喝“低咖啡碱茶”了。我喝普通绿茶。

都有好处:喝茶可以排毒养颜,咖啡可以提神.

喝茶可以排毒养颜;咖啡可以提神;

喝茶可以排毒养颜;而且可以提神

都有好处: 喝茶可以排毒养颜; 咖啡可以提神; 两种适当喝一点都会有很好的效果呢?

茶咯！

喝茶与喝咖啡

3，茶和咖啡哪个好哪个提神

咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。茶叶能提神益思，消除疲劳。这是因为，茶叶中的咖啡碱含量较高，约占成茶于物质总量的40％左右。咖啡碱被人体吸收后，既能刺激中枢神经系统，清醒头脑，帮助思维，又能加快血液循环，活跃筋肉，解除疲劳。在临床上，用它治疗伤风头痛，疗效显著，且没有副作用。同时，咖啡碱还有扩张血管、松弛冠状动脉的作用，在治疗心绞痛和心肌梗塞等症时，又可作为一种辅助剂。茶叶中的咖啡碱还不同于普通纯咖啡碱。纯咖啡碱对胃有刺激性，而茶叶中的咖啡碱被茶汤里的其他物质所中和，形成一种综合物。试验证明，饮茶不会引起胃酸和肠胃液的增加，能起到“和胃”作用。因此比较而言，茶比较健康,还是喝茶吧，但是为了身体，最好还是不要熬夜，早睡早起才能身体好嘛！！！

说句真的咖啡喝太多了后果比茶还严重会上火的但茶呢不会也会提神还帮助消化有利健康建议你喝茶比较好

茶　有益身体健康咖啡喝多了皮肤容易变坏　容易长黑头　而且总喝的话　就没有提神的作用了！

茶和咖啡哪个好哪个提神

4，咖啡和茶为什么都能提神

咖啡 “喝杯咖啡提提神”，奥地利研究人员为这个说法找到了新的依据。他们发现，咖啡通过作用于人脑的额前叶皮质，可以达到增强短期记忆、缩短反应时间的效果。奥地利因斯布鲁克医科大学研究人员在芝加哥举行的北美放射学会年会上报告说，功能性核磁共振扫描结果显示，喝咖啡的志愿者大脑额前叶皮质层前扣带回区域更加活跃。该脑部区域的活动与注意力、专心程度、计划和监控等“执行记忆”能力有关。人们在打电话时查一下电话本并在拨号以前记住电话号码使用的就是“执行记忆”力。研究人员让15名志愿者在至少24小时内禁止摄入咖啡因和尼古丁，并在研究前4到6小时内禁食。然后，他们让试验组的志愿者每人喝一杯含100毫克咖啡因的咖啡，对照组喝不含咖啡因的安慰剂饮料。志愿者随后接受记忆力和注意力测试，他们的脑部在测试时接受了功能性核磁共振仪的扫描。数天后，志愿者们又在同样条件但不喝任何饮料的情况下接受相同内容的测试。研究负责人弗洛里安说，扫描结果与“喝咖啡提神”的说法不谋而合。研究人员分析说，这可能是因为咖啡因抑制了遍布于脑神经细胞及脑血管中的腺苷受体，从而刺激了脑神经细胞，使短期记忆力有所增强。他们还将继续研究这种增强作用能持续多久以及咖啡因是否能增强长期记忆等问题。茶茶之所以能提神，是因为在茶中含有咖啡碱，所有的传统意义上的茶，都含有咖啡碱，所以，所有的茶都能提神！越是新鲜而绿色茶叶中，含有较多的咖啡碱刺激性成份。这些成份如在人体内刺激了脑神经，就形成精神兴奋，达到提神作用。新鲜青绿的普洱茶，和陈期短的青生普洱茶，所含的剌激性成份比其它茶种都来得多，饮后对提神功效特别强。在茶叶中含有多种生物碱，咖啡碱是其中之一。茶叶中的生物碱除咖啡碱外，还有可可碱和条碱。其中以咖啡碱的含量最多，约占2%～5%；其他含量甚微，所以茶叶中的生物碱含量常以测定咖啡碱的含量为代表。咖啡碱易溶于水，是形成茶叶滋味的重要物质。咖啡碱，具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用。过量饮（食）用，能扰乱胃液的正常分泌，影响食物消化，还能使人产生心慌、头晕、四肢乏力等症状，是导致“醉茶”的主要因素。对于咖啡碱，随着频度和用量的增加，人的耐受能力是越来越高的！

5，每天喝多少毫升咖啡对身体无害甚至有益

健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克。孕期可少量饮用咖啡(每天不超过150至300毫克咖啡因）。适中浓度和适量的咖啡对人体大脑具有兴奋作用，可振作精神，改善疲劳；还有较弱的兴奋心脏和利尿作用。咖啡含有高成分的多酚化合物，是强力的抗氧化剂，能使低密度脂蛋白的氧化时间延缓高达三倍，具有一定的保护心血管的作用。有资料显示，从不同人群来看，健康成年人每天饮用咖啡3至5杯较为适宜。值得注意的是，咖啡常以杯计，每杯150ml的咖啡约含100毫克咖啡因，即健康成年人每天摄入咖啡因含量不应超过210至400毫克。就特殊人群而言，尽管加拿大卫生部、美国妇产科学会、美国孕产协会等机构认为，孕期可少量饮用咖啡(每天不超过150至300毫克咖啡因)，但不应鼓励孕妇饮用。扩展资料：咖啡使用禁忌人群：1、生理期对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收，大大减低铁质的吸收程度，易出现贫血的现象。2、怀孕期一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶为妙。3、哺乳期哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。4、更年期正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象，若再喝太多浓茶会加重这些症状。参考资料来源：凤凰网-每天喝多少咖啡最合适参考资料来源：人民网-每天喝咖啡要适量宜限杯数

这要看咖啡因的含量，建议每天喝150-300毫升的就可以了。GB2760里规定可乐型饮料的咖啡因限量是0.15g/kg，这个值可以参考一下。　　下面的一些可以参考：　　1、每天喝五杯咖啡（每杯约150毫升）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。　　2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。　　3、酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。　　4、喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。　　5、勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。　　6、喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。　　7、服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。　　8、喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。适量的咖啡摄取，对人体应该无伤。　　日常食品的咖啡因含量：　　浓咖啡：单纯度， 100 毫克。　　蒸溜咖啡：点滴法， 8 盎司， 184 毫克；过滤法， 128 毫克。　　速溶咖啡： 8 盎司， 104 毫克。　　泡茶： 8 盎司， 64 毫克；其他牌子， 98 毫克。　　速溶茶： 7 盎司， 48 毫克。　　冰茶： 12 盎司，杯， 70 毫克。　　可乐： 12 盎司， 35 毫克。　　饮料可乐： 12 盎司， 38-45 毫克。　　热可可饮料： 12 盎司， 6 毫克。　　黑巧克力：半甜， 1 盎司， 20 毫克。　　奶油巧克力： 1 盎司， 6 毫克。　　咖啡的营养价值　　现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。

要看咖啡因的含量的gb2760里规定可乐型饮料的限量是0.15g/kg这个值可以参考一下得用你的咖啡换算才行下面的一些可以参考：1.每天喝五杯咖啡（每杯约150毫升）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。 2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。 3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。 4.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。 5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。 6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。 7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。 8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。适量的咖啡摄取，对人体应该无伤，所有的食物都是上天恩赐。因此下次在你悠悠闲闲品尝一杯咖啡时，除了让你享受优闲、轻松的气氛，达到纾解压力、放松身心、消除疲劳的作用外，这杯小小的咖啡正为你的身体健康筑起了一道坚强防线，小心地保护着您，只要记得别喝得太多哦！日常食品的咖啡因含量：浓咖啡：单纯度， 100 毫克蒸溜咖啡：点滴法， 8 盎司， 184 毫克；过滤法， 128 毫克速溶咖啡： 8 盎司， 104 毫克泡茶： 8 盎司， 64 毫克；其他牌子， 98 毫克速溶茶： 7 盎司， 48 毫克冰茶： 12 盎司，杯， 70 毫克可乐： 12 盎司， 35 毫克饮料可乐： 12 盎司， 38-45 毫克热可可饮料： 12 盎司， 6 毫克黑巧克力：半甜， 1 盎司， 20 毫克奶油巧克力： 1 盎司， 6 毫克咖啡的营养价值现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份。建议每天喝150-300毫升的就可以了。

其实，这完全取决于个人的承受能力和习惯。一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因，而一般人体一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因并且不产生任何副作用。尽管很多人都习惯长期饮用这些饮品，其实不过只是喜欢它们的味道和"提神"作用，而如果要真的"舍弃"，也并非是件困难的事情。原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四五杯，大部分的人即会感觉到恶心。专家们忠告：晚上最好不要饮用咖啡；白天酒后也不能饮咖啡；不能一边抽烟一边饮咖啡；每次饮用咖啡不能超过10克（含咖啡因0.1克），每天不超过3杯；常饮咖啡要注意补钙，即在平时要多吃一些豆制品、紫菜、虾皮、油菜等含钙丰富的食物等；患有动脉硬化、高血压、心脏病和胃溃疡的人以不饮咖啡为宜；开车人不能多饮罐装咖啡，以每日4杯以下为宜；喝咖啡时要限制糖量似防血清胆固醇、蛋白质及中性脂肪的浓度增高，并会促进动脉硬化；糖尿病患者，饮咖啡时更不宜放糖；服用西药痢特灵时忌饮咖啡。