当然，你非得说早上才有时间锻炼，那么建议，早上锻炼30分钟之前，吃一点易消化食物，同时把握运动强度，也可以！。所以，早上起床后，空腹锻炼俯卧撑好处不多，坏处隐患相对较多，尤其是上了四五十岁的、有高血压、糖尿病等慢性病的人，是绝对不建议早晨空腹锻炼的！要运动，最好选择下午3-5点左右，此时既不过饱，也不空腹。早上起床空腹喝茶，对身体有什么坏处吗？首先，我自己是每天空腹喝茶的，早上起来就先和喝茶，而且还是昨天晚上临睡时泡的隔夜茶，这样的习惯已经十年了。一说起隔夜茶，一说起空腹喝茶，马上有一大堆所谓的营养师茶艺...
更新时间：2022-11-02标签： 乌龙茶空肚坏处早上喝乌龙茶的误区每天早上空肚黑乌龙茶有什么坏处 全文阅读