运动锻炼时，茶是可以喝得。谢邀，刚喝完茶，最好不要运动，等过30分钟，再去运动，这样对身体好，有运动完了，不要马上喝茶，要等10分钟再喝，喝茶的时候也不能喝饱，要适当的喝点，再等会坐下来好好喝茶，这样对身体好。跑完步之后可不可以喝茶？不建议在跑完步后喝茶。茶中含有咖啡因剧烈运动之后，人体的血液流动加速，心脏的负担比较大。茶叶含有咖啡因容易引起兴奋，会加重心脏都负担。茶是碱性的人的身体运动后会发热，茶是碱性的，与身体运动后的酸性不相适应。茶是利尿的剧烈运动之后，体内水分也大量流失，正需要补充大量的水分，但是...
更新时间：2023-02-13标签： 喝茶健身多久破坏运动运动完多久可以喝茶喝茶破坏健身效果吗 全文阅读感谢邀请~对于运动后喝什么饮料的问题，给出你一下几条建议：①健身后大量饮水是不健康的。运动锻炼时，茶是可以喝得。再来说一说运动饮料关于运动饮料的话，我只建议你那些训练强度很大的，并且不再减脂的健身爱好者们去使用，其实对于这种问题来说，锻炼后吃点水果就可以很好地解决，夏天练后吃一块西瓜不是太爽了吗，喝什么饮料呢。健身房健身可以喝茶水吗？你好，我是John宋会强，健身读书，终身学习！来解答你的疑问，希望对你有帮助。健身房健身是可以喝茶的，不管什么时候喝茶，对健身的影响都不是特别大，除非某些人肠胃不能适应一些茶...
更新时间：2022-11-15标签： 健身喝茶破坏运动喝茶破坏健身效果吗运动健身适合喝什么茶 全文阅读