晚上睡觉前喝茶影响睡眠吗？这些问题，我也曾间接的回复过几次了。理论上喝茶会对睡眠造成一定的影响，但在实际生活中并不是所有人喝茶就一定会出现睡眠障碍，这个情况是因人而异的，有的人喝完茶就比较兴奋，有精神，很难入睡，也有些人恰恰相反，喝茶跟咖啡会犯困。强叔有关喝茶问题的答疑解惑之二有朋友问强叔："我也想喝茶,但喝茶会影响我晚上入睡,强叔有什么好招数解决我这喝茶烦恼?"■强叔说,还真有办法呢。有的朋友对咖啡因的这个兴奋提神作用比较敏感或明显,可能由此会影响晚上的入睡。所以,如果您吃完早饭,在...
更新时间：2023-01-03标签： 喝茶睡眠影响多久喝茶多久不影响睡眠怎样喝茶不影响睡眠呢 全文阅读