导读：在日常生活中，我们大家都知道水乃生命之源，饮水的时间和份量也是相当重要的，那么每天该怎么喝更好？什么时间喝最合适？怎样喝水更好？1.饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。喝水的最佳时间1.第一杯水是早晨6:30，有排毒养颜的效果。什么时候喝水好？谢邀！悟空朋友。很多人都会有这种习惯，晚上在临睡前喝一杯水，但是也有很多人纠结这一个问题，晚上临睡前喝一杯水到底好不好。其实晚上在临睡前喝一杯水还是有好处的，因为，晚上我们在睡眠中，身体会流失很多的水分，水分缺少了，就会在一定的程度...
更新时间：2022-05-30标签： 多喝水喝水时刻三个一天中什么时间喝水好这三个时刻不能多喝水 全文阅读