4、有氧是混氧的基础，机体能量供应依靠有氧和混氧提供，转换成ATP才能使用。马拉松中的“有氧、无氧、混氧”分别是什么意思？在制定马拉松训练计划和实施中经常用到的名词，作为马拉松跑者必须深刻领会这三个词的内涵，区别和联系，否则难以科学训练。下面我通俗的介绍：1、有氧：指在跑步中身体能量供应，完全在有氧情况下供能，没有产生氧债，心率通常在150次/分，血乳酸在2毫摩尔以下；2、混氧：指在跑步中身体能量供应，不完全在有氧情况下供能，产生氧债，心率通常在170次/分，血乳酸在4毫摩尔以上。混氧供能依据氧气供应量大...
更新时间：2022-06-05标签： 毫浑浑浊毫浑是什么意思是什么意思是什么你泡的茶为何浑浊 全文阅读