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普洱茶搭配什么减肥效果好，普洱茶配什么喝对身体健康减肥效果好长期喝

来源：网络时间：2025-06-28 21:20:42 编辑：第一茶叶手机版

1，普洱茶配什么喝对身体健康减肥效果好长期喝

普洱茶可以和晒干的山楂一起泡。每天一杯以上就可以达到减肥的效果，还不会对身体的系统造成影响

普洱茶配什么喝对身体健康减肥效果好长期喝

2，普洱茶怎么喝减肥效果最好

以下为普洱茶减肥食品搭配方法: 早餐： 1.馒头、面包或包子50克（可任选一种） 2. 普洱茶 5-10克冲泡250cc的热开水3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些蜂蜜）午餐： 1. 普洱茶 5-10克冲热水1500cc，饭前10分钟喝500cc 2. 100克主食,适量菜肉鱼等3.饭后半小时再饮用500cc 4.口渴或肚子饿时再饮500cc一个水果晚餐： 1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，鸡蛋为主2.饭前饭后适量饮用普洱茶（如果夜间睡眠不好，饭后不要再喝）晚上: 1.禁用宵夜cGW:#) 2.饥饿时，就喝普洱茶，可吃十多颗大枣3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪4.每天三餐进食时间应一致5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。注意：1、普洱茶有生熟之分，如果平时有便秘的情况，以喝生茶为好。 2、如果有胃炎，一般就喝熟茶。 3、如果血压偏高，喝生茶，茶中可加几朵菊花4、月经期不能那么喝普洱茶，可以喝点月季花茶5、有糖尿病，茶中可加桑叶

普洱茶怎么喝减肥效果最好

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