茶博会2015年时间表，2015年深圳地区的茶博会一共有几场

来源：网络时间：2025-03-30 10:50:40 编辑：第一茶叶手机版

本文目录一览

1，2015年深圳地区的茶博会一共有几场
2，茶博会时间
3，2014第二届青岛城阳茶博会时间地点联系方式
4，2015深圳茶博会在体育馆的什么时候举行
5，2014青岛茶博会就是城阳春季茶博会时间地点
6，茶叶有什么知名展会
7，失眠怎么办
8，干柠檬片能和大红枣一起泡水喝吗
9，青春痘怎么办
10，豆豆怎么去

1，2015年深圳地区的茶博会一共有几场

按深圳地区的茶博会一般分为二场，一场是春茶，一场是秋茶，可根据个人喜爱，选择时间去参加，秋茶茶博会是在11月6日到9日深圳体育馆（笋岗路）

2015年深圳地区的茶博会一共有几场

2，茶博会时间

2015第七届中国广州国际茶文化与紫砂工艺展览会时间：2015年12月25日—28日

茶博会时间

3，2014第二届青岛城阳茶博会时间地点联系方式

地点：山东国际农展中心（城阳区文阳路）9月12`15

时间：2014年4月11日-14日（周五-周一）,地点：山东国际农展中心（城阳区文阳路）

2014第二届青岛城阳茶博会时间地点联系方式

4，2015深圳茶博会在体育馆的什么时候举行

深圳茶博会(第7届)2015年11月6日-9日深圳市体育中心(笋岗路)推荐搭建商：毕加展览

5，2014青岛茶博会就是城阳春季茶博会时间地点

时间：2014年4月11日-14日（周五-周一），地点：山东国际农展中心（城阳区文阳路）

时间：2014年9月12日-15日（周五-周一），地点：山东国际农展中心（城阳区文阳路）

6，茶叶有什么知名展会

简单罗列几个全球较为有名的展会。如想了解更多，可以在网络上找找。也可以留言在此处。广州茶博会印度孟买茶咖啡展览会韩国首尔茶展览会香港国际茶展德国汉堡咖啡茶展览会英国伦敦咖啡文化展览会泰国曼谷茶叶咖啡展览会韩国首尔咖啡展中东迪拜咖啡茶展览会俄罗斯莫斯科咖啡和茶展览会马来西亚吉隆坡咖啡展览会越南胡志明咖啡展美国全球茶展

7，失眠怎么办

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉； 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的； 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此； 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；

什么也不想，放松心情，闭目养神。

不要老想今天不要失眠,许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除，如果使用药品，可以尝试下纯中药的 (搜so索)21oy 没啥副作用，挺安全的，口碑也不错。

试试醒脑安康片，中华人民共和国国家知识产权局审批专治失眠、抑郁、神经衰弱的专利，获得科技进步一等奖、医药博览会金奖等多奖荣誉。一般患者3-5天见奇效，轻松入睡，晚上不做梦不易醒，一睡到天亮，第二天起床神清气爽，精力体力充沛，1个月左右意志消沉、心情低落、幻听幻觉、怀疑人等情况就会有所好转，从此性格开郎、心情好，积极向上。扣扣在线：要巴气要巴武武武其武

中医认为，主管人精神、意识、思维的器官是心，所以，失眠的主要病位在心。心烦大多是由于热邪扰乱心神所致。临床上常见以下几种情况：1、实火扰心由于外邪入里、或七情过度、或药物、饮食因素导致火热邪气扰乱心神，出现心烦不眠。患者常伴有发热、大便干燥、小便短赤，口舌生疮，口渴面红等症状。治疗时应该清解心火，安神镇静，可选用朱砂安神丸。或改为汤剂：黄连、生地黄、当归、干草，酌情加入扼子、竹叶、莲子心，水煎成药汁，朱砂研极细末（水飞）用药汁冲服。2、虚火扰心慢性病常常导致肝肾阴虚，虚火上扰，从而导致心阴不足，心火过盛，也可心烦失眠。患者常兼有的症状是：腰酸耳鸣、手足心热，潮热盗汗、午后脸红颧赤，舌苔少，舌质红。治疗时应该滋阴降火，兼养心安神。可选用天王补心丹，或改为汤剂：天冬、麦冬、酸枣仁、当归、生地、玄参、丹参、人参、桔梗、远志、柏子仁、五味子、茯苓。可酌情加龙齿、牡蛎、或冲服琥珀粉、朱砂粉更镇静安神药。也可选黄连阿胶汤（黄连、黄苓、白芍、阿胶、鸡子黄）。3、痰火扰心多见形体肥胖、嗜食酒肉，以及情志抑郁的患者，症状表现为：心中时时悸动、胸中烦热躁动，噩梦纷纭、躁扰难眠。其舌质红而舌苔黄腻，脉滑数。治宜清心化痰，兼安神定志，可选用礞石滚痰丸，或黄连温胆汤加味：黄连、竹茹、半夏、陈皮、枳实、茯苓、远志、生龙牡、胆南星

8，干柠檬片能和大红枣一起泡水喝吗

可以的。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢！但是，胃酸过多的人不要喝，柠檬水凉性，畏寒的人少喝，女性经期最好不喝。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。大枣是灵宝的特产之一，早在唐代已有栽植。1914年曾作为河南省名产在巴拿马国际博览会上展出。1998年，全市大枣栽植面积4.5万亩，年产量达500万公斤。灵宝大枣品质极佳，具有色艳果大，肉厚核小，味鲜香甜的优良特性。鲜果最大的个重30克左右，平均个重18-20克，制成干枣后富有弹性，适于长途运输。灵宝大枣含有大量的维生素C，营养价值很高；其味甘性温，益肝补脾，具有较高的药用价值。但是，月经期间，有眼肿或脚肿这些湿重现象的女性，就不适合服食红枣，红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况将益重。腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，否胀气愈多无法改善。拓展资料：红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。同时，枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口；柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性。可预防和治疗高血压和心肌梗塞症；柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。参考资料：搜狗百科词条双花柠檬红枣茶网页链接

干柠檬片和红枣可以一起泡水喝。柠檬：性大寒，味甘，酸。归肝，胃经。具有化痰，止咳，生津，健脾之功效。适宜暑热口干烦渴，消化不良，维C缺乏，孕妇，肾结石，高血压，心肌病。禁忌牙痛、糖尿病。红枣性温，味甘。归脾，胃经。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。两者泡水喝具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神，止咳，生津，化痰之功效。拓展资料：柠檬片分为烘干柠檬片和冻干柠檬片。烘干柠檬片一般是比较薄;冻干柠檬片一般是比较厚。而冻干柠檬又分为普通的冻干柠檬和蜂蜜冻干柠檬。柠檬片富含维生素，美白养颜，提神醒脑，防止骨质疏松，还可加入食物中提味。

您好，建议最好不要一起泡水喝。干柠檬和红枣是可以一起搭配的，本身两者的营养是没有冲突的，但是柠檬属于以补充维生素为主的，一般是不提倡高温浸泡的，红枣主要是调节气血的，所以一般建议熬制或者直接开水浸泡效果更好，这样的话两者一起搭配有些矛盾的的。希望可以帮到你，望采纳

干柠檬片和大红枣一起泡水喝能够清理肠胃和补血的功效，白天晚上一样能喝。　　柠檬的功效：　　1．柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，但是注意，含丰富的钾、钠，所以柠檬是碱性食物。有利于人体酸碱度。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。　　2．柠檬富有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。　　3．柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。　　4．吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。　　5．鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。　　6．柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。

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9，青春痘怎么办

常喝这个粥对去痘挺有效果的,偶喝了一段时间了,感觉不错,而且用料也不复杂,拿来给大家分享^_^ 原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味。功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

亲，给您提供一些祛除痘痘的方法吧，希望对您有帮助清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况而定。　忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。　不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。　痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，随后清理创面后另外一般轻微性的痘痘是不需要治疗的，过两天自已就好了，如果你的痘痘比较厉害的话就需要注意了，如果处理不当会严重影响美容哦，在这里介绍个祛痘比较好的药物，洁盾祛痘组事，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印。我以前用过的，效果挺好的楼主可以去看下，做一个参考，相信对自己是有所帮助的！对拉，亲，不好意思，偶忘记发了，这是它们的官方网站：http://blasw.com/qudou/2800915 他们网站上有数位专家在线的，关天痘痘、黑头、粉刺的诸多问题您都可以向她们免费咨询，她们会给您提供更多实用的方法，服务态度也相当好的哦，您可以去咨询下，保证益处多多如果对您有帮助的话，希望把满意答案给我哦（答题好辛苦的555），不满意的话可以继续追问，直到亲满意为止，很高兴能为您解答 §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§以下图片只为博亲一笑§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§ ~~~

让哥教你吧，少喝酒少吸烟，多吃点绿色蔬菜，多呼吸新鲜空气，用点清洁毛孔的洗面奶，要记住千万不要挤

我认为青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮。在青春期，女孩的发病率高达61%，男孩可达70%。健康的肌肤如同沐浴朝露的花瓣一般，通透、细腻、白皙。中国保健学会东南亚医学美容学会会长张凤翔教授和他的专业团队，历经多年对青春痘痤疮原因科研分析，萃取天然名贵中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草精制而成的美肤康痤疮型荣获1998中国专利技术博览会金奖产品称号。这是目前市场上唯一一款能治本的祛痘产品，中药制品美肤康祛痘根防复发，彻底解决传统药物“祛痘留痕”的难题！美肤康（痤疮型）产品是由武汉凤翔美容新技术有限公司申报，国家卫生部批准的卫食健字（1998）第374号，中华人民共和国专利号：ZL 97109008.4，获1998＇中国专利技术博览会金奖。美肤康痤疮型多年来医学临床应用疗效肯定、方便、无副作用，口服，每日2次，每次3片，服用1-2周，有明显效果。我推荐你用现在口碑非常好的中药“美肤康中药祛痘套装”，国家发明专利金奖产品，祛痘根防复发，这个药我的很多患者都说不错！而且他们保证无效退款，这个你真的很值得试试！希望帮助你！这个是【美肤康中药祛痘套装】参考地址是这个meifukang.net（复制网址到地址栏即可）你可以去看看，有在线皮肤科专家，可以有问题咨询他们

痤疮是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病，常常发生在面部、背部、胸部等皮脂腺丰富的部位。因为多发于青春期，所以又称为青春痘！患了痤疮的男青年，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。注意不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏。武汉凤翔美容新技术有限公司生产的美肤康片祛痤疮产品质量口碑不错，获得过中国专利技术博览会金奖，并经过了消费者多年印证，特别是针对在青春期痤疮患者效果比较显著。治疗期间饮食方面要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 1.一般人在晨起和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用中国医学美容学会推荐产品凤翔清脂洁面乳，一天最少两次。 2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。另外，最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。 3.不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。 4.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。要保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。 5.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。 6.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。还有就是千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。 2、饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。 3、痘痘期间可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。 4、美白淡化。用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生。

10，豆豆怎么去

痤疮是青春期常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病，常常发生在面部、背部、胸部等皮脂腺丰富的部位。因为多发于青春期，所以又称为青春痘！患了痤疮的男青年，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。注意不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏。武汉凤翔美容新技术有限公司生产的美肤康片祛痤疮产品质量口碑不错，获得过中国专利技术博览会金奖，并经过了消费者多年印证，特别是针对在青春期痤疮患者效果比较显著。治疗期间饮食方面要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。1.一般人在晨起和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用中国医学美容学会推荐产品凤翔清脂洁面乳，一天最少两次。2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。另外，最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。3.不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。4.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。要保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。5.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。6.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。还有就是千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

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痘痘的成因： 1.内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以如果荷尔蒙的分泌稍有变动，都会影响到皮脂的分泌。有些女性，会发觉在月经周期前后，或在熬夜与压力大时就萌发青春痘 2.毛囊角化异常：正常毛囊口上部的角质层较薄，易脱落，从而保证毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口，形成粉刺。细菌过剩的皮脂会阻塞毛细孔，少氧多脂的环境有利于细菌的繁殖而导致炎症，特别是紧张或经期前，会出现短暂性青春痘 3.神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾脏腺素的产生。肾脏腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂的分泌。 4.性荷尔蒙：有些女性在成人期，会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌。 5.食物：吃得过饱，未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，。收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐! 美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是： 1、用茶叶水(热的)涂在痘印处 2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。 3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。 DIY面膜大全：新鲜面膜自己来~ 女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！牛奶美白晒红的肌肤脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。酸奶清除毛孔污垢可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。豆腐可美白肌肤将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。敷脸秘诀敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解…… 敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将?只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白. 文章来源： http://www.shop991.com原文链接： http://www.shop991.com/article/view_vxxeaigmm.htm