为了搞搞清楚,究竟红茶对睡眠有影响没,我查阅了资料:喝红茶对睡眠有一定的影响作用,因为红茶含有咖啡因,具有兴奋大脑作用,夜间喝红茶可能会导致大脑兴奋性改变,出现失眠的症状。红茶具有改善血液循环的作用,可以在白天适量喝红茶。晚上喝红茶有可能导致利尿,出现起夜而影响到睡眠。失眠的人能喝红茶和普洱茶吗?我同学53岁,女生,每次来我家聊天,我给她煮红茶喝,她说不敢喝,影响睡眠。给她煮普洱茶,她说也不行。我也是失眠人,比她严重多了,我喝红茶和普洱茶都不觉得影响睡眠。对我影响睡眠的是绿茶。为了搞搞清楚,究竟红茶对睡眠...
更新时间:2022-05-15标签: 普洱红茶两者有什么区别喝普洱红茶有什么作用 全文阅读