儿童可以喝茶，但6岁以下不建议孩子喝茶。儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋、失眠。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动、帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。当然我们喝茶也不是图这点营养物质。
儿童可以饮茶吗？
茶本质上就是一片树叶。一、茶里都有些啥成分？按照目前的研究来看，茶叶中：也含有20~30%的蛋白质；当然也有游离氨基酸约占2~4%。含有磷脂、糖脂和各种脂肪酸的脂肪，约占2~3%；碳水化合物占比约为20~25%，当然多数是膳食纤维并不溶于水；维生素和矿物质含量也较为丰富，比如胡萝卜素含量约为5800微克/100g绿茶，还有钾钙钠镁铁等等微量元素。
如果你把茶叶嚼着吃了，营养价值相当于蔬菜了。不过这么贵的蔬菜你吃的起吗？二、茶汤里有些啥？茶叶中的营养成分并不能完全溶于水，茶汤里：只剩1~2%的蛋白质和氨基酸溶于水； 微量的脂肪酸； 些许水溶性维生素如B族维生素。当然我们喝茶也不是图这点营养物质。除了这些营养成分外：茶中还含有很多非营养成分比如多酚、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质和皂苷等等，这些色香味俱全的物质才是我们喝茶的主要目的。
提神醒脑的就是嘌呤碱类衍生物，包括咖啡碱（咖啡因）、可可碱和茶叶碱等等，这里面当然是咖啡碱含量最多。屁轻疲倦困顿之时，来上一杯浓茶立马就能提神继续学习工作。但是这些东西小孩子喝了之后，会导致过于兴奋晚上不能入睡，常喝茶（特别是浓茶）会导致孩子睡眠不足而影响生长发育和学习；同时，这些咖啡因还会影响孩子骨骼发育。
儿童可以不可以喝茶？有什么注意的吗？
儿童可以喝茶，但6岁以下不建议孩子喝茶。尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素。这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育。
所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。6岁以上孩子喝茶要注意：对于6岁以上的孩子，有专家强调：家长们要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶。浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。孩子喝茶注意事项：1、饭后不宜马上饮茶：茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。
临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用。儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋、失眠。2、不宜喝浓茶：一般主张儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动、帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。
另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。3、不宜喝久泡茶水：喝茶要现泡现饮，这样效果好。如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用。特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。4、发烧时不宜饮茶：有些发烧的孩子却仍照常喝茶，甚至浓茶。
