饭前饭后喝茶，茶里的有些物质会阻碍一些营养元素如铁等的吸收，也会和一些菜肴里的元素（如草酸等）一起形成有害物质（结石）。而且，空腹喝茶，茶会对肠胃产生强烈的刺激，有损肠胃健康。睡前喝茶，尤其是对有些对茶中的咖啡因比较敏感的人群来说非常不合适，因为会影响睡眠质量，严重的还会造成失眠。2.喝茶要经常变换品种，可根据季节更替变换茶类不同的茶营养元素不一样，排除偏好的缘故，可以经常变换喝茶的品种，这样对身体会好一些，而且也可以让自己有机会领略不同茶的风味。
此外，一年有四季，四季寒暑不同，在不同的季节，根据身体特质更替变换茶类，这样喝茶才会对身体有益。如冬季寒冷，可以喝一点温性茶，如足火烘焙乌龙茶、红茶、熟普等；春天寒热交替，可以喝一点茉莉花茶；秋天可以喝一点陈年普洱茶、白茶、黑茶；夏天天热，可以喝一点绿茶、陈年陈年普洱茶、白茶、黑茶（年份稍短一点）。3.喝茶要适量，不能以茶代水，不能喝浓茶有些茶友喜欢喝茶，常年以茶代水，个人窃以为这种喝法不太可取，长时间下去对身体没有好处。
虽然喝茶对身体有好处，但是喝茶也需适量，切不可以茶代水。从科学的角度来说，多喝水对身体还是要好一些。除此之外，喝茶太浓对身体也不太好，浓茶刺激性，也容易让人喝茶过量，喝茶时应该尽量不要喝浓茶，如果实在觉得喝淡一点没滋味，那就少喝一点浓茶，多喝一点水吧。结束语喝茶不仅有益身体健康，还可以让我们在心理上得到满足和放松，这也正是很多人选择喝茶的缘故。
为什么在网上买的茶叶，收到货物都与介绍的图片不符？
这个问题，我有发言权的，因为我一直想开网店，但是一直没有开，就是因为换位思考从消费者角度考虑太多，觉得不能欺骗顾客消费者，所以一直开不成，相对真实的东西太多了。先从我的实际情况出发来说，我是做龙井批发的，自己也有个小茶厂每年也加工二十多天茶叶。从自己加工说起，每天收购茶农的青叶加工（我用接近西湖龙井工艺，到普通批发市场是买不上价格的），青叶价格是一直波动的，每天都会便宜一点，那样茶叶的等级也是每天都不同的，而且在这加工的二十天时间里面乌牛早会加工几天，龙井43会加工十来天，群体土茶会加工一个多星期，那样做出来的结果是乌牛早按照成本等级会分成四五个等级，龙井43会分成七八个等级，群体会分成六七个等级，而每个等级就只有多少不等的几十斤到两三百斤，假如做网店的话，不但每天要更新加工好的新等级茶叶资料，假如某一档卖完的话，还要撤档更新，您见过有网店是这样操作的吗？否则的就是自己心里有鬼，以不实的映像资料在作假。
然后我再从实际中的操作来对货物与介绍不符来说明，商家的照片往往或多或少都会修饰一下，毕竟每个人都尽量想把好一点的一面展示给顾客，调光测试，还有就是大样和小样的关系，像我们龙井拍照之前，会对样盘的茶叶清理一下碎片，老叶等杂物，批量的茶叶是做不到这样仔细的，在细节上的处理不同也会有差异。我举例一个实际的吧，同样是泡茶，拍样品的时候，我一杯茶放的量会比较少，因为这样会看起来更清晰，以上这些还是在同一批茶叶的情况下发生的。
假如是我上面说的，不同批次的市场统货收购的茶叶差异还要大，还是以龙井茶来说，一个人加工的茶叶是没有掺杂的，一个茶种就是一个茶种，市场收购的都有掺杂，谁敢保证没有往龙井43里面加点乌牛早117之类的，就算是无意之中认错几把对茶商也是有的，谁能保证不会出错?正因为以上的原因，我对开网店考虑了很久，那些所谓的茶农，尤其是一些正宗产地的茶农，大都在风景区，如杭州一户茶农家里亩地，一季春茶就几十斤一两百斤干茶，网店的销量只有这么一点那店怎么开?那请问货源是哪里的？因为实际考虑太多，所以我开不了网店。
