高血脂的人多喝茶可以降下来吗?
高血脂的人多喝茶可以降下来吗?张大夫几乎每天都会面对这样的问题,我们的很多朋友,都对茶有很深的感情和很强的喜欢。我们中国有着非常悠久的茶文化。目前,在茶市场上,很多茶友或者茶商都能够列举出多条喝茶的好处。那么真有那么神吗?例如,题目中所问的,喝茶真能够将血脂降到正常吗?如果喝茶没有不舒服,可以喝茶首先,张大夫想表达的观点是如果大家喝茶以后没有什么不舒服,或者感觉到了非常舒服,当然可以喝茶。
因为喝茶不仅能够使我们的心情保持平静,这对于很多疾病的防治都是有帮助的。喝茶还能够让我们保持一定的水份摄入,防止我们身体丢失的水份过多。因此,只要是没有什么禁忌,大家当然可以饮茶。喝茶能够代替降血脂的药物吗?虽然很多人都在说喝茶的功效,例如降血脂、降血压、防癌等功能,但是这里面确实有夸大,可能是商业目的或者其它。
当然,我们也不否认国内外有过类似的研究,例如,一些研究认为长期喝茶,对于降低血脂具有一定的辅助作用。但是,张大夫想和大家强调的是,这是辅助的作用。请注意,是辅助。也没有任何一个指南或者规范推荐使用茶水来降血脂。无论如何,不能够将主要的降血脂作用的药物停掉,而只靠饮用茶水来降血脂。这样不能够使我们的血脂达标,甚至可能促进粥样硬化和心脑血管事件的发生。
如果不分食用人群,但就按功效来看的话,绿茶的效果比红茶的更好,但是绿茶性寒,畏寒之人不建议食用,畏寒之人更适合红茶。所以要依据自身的身体状况选择茶叶,不可盲目的听从别人的介绍。下面就来解释一下绿茶与红茶的区别。首先是绿茶,绿茶是一种未发酵的茶叶,加工程序相对于红茶来说也是较少的,二次加工所带来的物质是极少的,颜色比较原始,所以也保留了茶叶中大部分的多酚物质和维生素,而这些物质恰恰是降血脂的良药,所以绿茶虽然都有利于降三高,但其中以降血脂的功效最为显著,适合高血脂比较严重的人群。
绿茶性寒,身体畏寒怕冷的人可以选择红茶。接下来是红茶,红茶是经过全发酵的茶叶,虽然多酚物质和维生素比绿茶的要少,但是经过发酵,茶叶中也多了绿茶中所没有各种新茶素,正是这些新茶素,帮助人体更好的分解糖分。所以红茶的降血糖功效更强一些,高血糖比较严重的患者可以选择红茶。红茶也是比较适合女性饮用的饮品,像对于绿茶来说,红茶更为多变,饮用的方法比较多变。
综上所述,绿茶和红茶在各个方面都是有差别的,大家选择的时候,一定要根据自己的身体状况来选择茶叶。查了红茶和绿茶,还有很多的茶叶也是可以降三高的,如荷叶茶、黑茶等,所以茶叶的选择可以更广泛一点。指导专家:汪磊,主治医师,聊城市人民医院心内科。从事心血管内科工作10年,对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有着丰富的治疗经验。
平均寿命最长的日本人就喜欢喝绿茶,到底喝绿茶好,还是喝红茶好?
中国的茶文化不亚于日本,对于喝绿茶好还是喝红茶好的问题,我们可以这样理解。红茶和绿茶都有提神醒脑、帮助消化、降低血脂、抗氧化等等功效。但是红茶和绿茶也有很多不同。对于肠胃不好的人,建议喝红茶。因为红茶性温,擅温中驱寒,温胃驱寒,能化痰、消食、开胃。所以呢红茶宜脾胃虚弱者饮用。在日常生活中,脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮,喝红茶对健康有明显助益。