2000年中茶下关铁饼，红印铁饼明前春尖朋友所送大家看看如何

来源：网络时间：2025-01-24 11:20:40 编辑：第一茶叶手机版

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1，红印铁饼明前春尖朋友所送大家看看如何
2，80年代中茶牌铁饼怎么样哪里有卖的谁可以清楚地讲一下搜
3，掷铁饼的问题铁饼老是立起来
4，铁饼与1500米比赛的问题
5，铅球和铁饼哪个历史长
6，大车科目二压铁饼技巧
7，如何投掷铁饼及比赛铁饼的规则急

1，红印铁饼明前春尖朋友所送大家看看如何

当然非常值得欣赏的幸福

红印铁饼明前春尖朋友所送大家看看如何

2，80年代中茶牌铁饼怎么样哪里有卖的谁可以清楚地讲一下搜

可以去我新浪博客：七盏茶看一下，有开汤的图片和很详细的介绍。聚宝龙也有卖的。

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3，掷铁饼的问题铁饼老是立起来

在手的虎口出去（前面）

抛出的角度很重要。背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视正前方。

拜托了．问题补充：最好是连三级跳都教一点掷铁饼是一项古老的体育两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。预摆：预摆是

掷铁饼的问题铁饼老是立起来

4，铁饼与1500米比赛的问题

铁饼我不专业！1500米可以给你点建议，3圈半的全程，你要合理的分配体力。特别是一开枪的时候，一定有很多人全力，疯了似的跑。你千万别跟着他跑，到最后你会被拖垮！不管整个组的实力高低，你保持在中间段就可以。当然，这都是要建立在对自己实力估计很足的情况下！记住一条，学校的运动会，只要他不是体育特长生，你就照我给你说的方法。分配好自己的体力。只要前2圈不被落的太远，最后的冲刺，你不会在太后面的。

5，铅球和铁饼哪个历史长

铁饼。铁饼起源于公元前12～前8世纪三希腊人投掷石片的活动，英文discus。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。 1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铁铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休息时，用炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。

铁饼。

6，大车科目二压铁饼技巧

科目二中的“通过连续障碍”在部分地区俗称“压铁饼”，但这并不是让你从上面直接压过去，而是在不碰到车轮的情况下从车底中部通过。　　“通过连续障碍”，要求车辆在车轮轨迹不得碰、擦、轧圆饼以及不得超、轧两侧路边线的前提下通过圆饼。主要考察学员对各车轮行驶轨迹和内轮差位置的判断能力。看起来很难，但只要熟练的掌握技巧，再加上勤于练习，要通过考试也不难。今天，小编就来为大家介绍一下通过连续障碍的动作要领。　　连续障碍评判标准：　　1、不按规定路线行驶的，不合格;　　2、车轮驶出边缘线，不合格;　　3、车轮轧路边缘线，每次扣20分;　　4、轧一个圆饼，扣20分;　　5、碰、擦一个圆饼，扣10分。　　连续障碍动作要领：　　1、调整车辆，使车左轮对着距第1、2号井盖左边大约10公分的位置，直接骑过。　　2、当第3号井盖出现在车前窗挡风玻璃左下角时，向左打轮1圈半。　　3、当车头右前角压到中间白线时，向右回轮1圈半，即回正。　　4、当第4号井盖出现在车前窗挡风玻璃右下角时，向右打轮2圈。　　5、当车头左前角压到中间白线时，向左回轮2圈，即回正。　　6、当第5号井盖被左反光镜完全挡住时，向左打轮2圈。　　7、当车头右前角压到中间白线时，向右回轮2圈，即回正。　　8、当第6号井盖被车引擎盖右侧中点(即车前窗右侧A柱和车右前角小镜子中间那部分)挡住一半(半圆)时，向右打轮2圈。　　9、当车头1/2处压到中间白线时，开始向左回轮2圈(连贯但平缓)，然后向左慢推1圈，车正后，向右推1圈，驶出。

7，如何投掷铁饼及比赛铁饼的规则急

比赛规则　　铁饼比赛中，运动员应以单手投掷；进人投掷区开始投掷后，选手身体的任何一部分不得触及区外的地面、护笼和抵趾板的上面；投掷动作完成后，必须从投掷区半圆延长线的后面走出；每次试投的时间限制为1分钟；掷出的铁饼必须落在34.92°的扇形投掷区内方为有效。　　技术要领　　正式比赛中铁饼的重量男子为两公斤，女子为一公斤。内圈直径为2.5 扔铁饼　　0米，有效区角度为40度。掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。　　握法　　五指自然分开，拇指和手掌平靠铁饼，其余四指的最末指节扣住铁饼边沿，铁饼的重心在食指和中指之间，手腕微屈，铁饼的上沿靠在前臂上，持饼臂自然下垂于体侧。　　预备姿势和预摆　　预备姿势：背对投掷方向，两脚左右开立约一肩半，站于圈内靠后沿处的投掷中线两侧。两脚平行开立或左脚稍后，持饼臂自然下垂于体侧，眼平视。预摆：预摆是为了获得预先速度，为旋转创造有利条件。目前常见的预摆有两种。左上右后摆饼法：开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆到体后时，体重靠近右腿，接着以躯干带动持饼臂向左上方摆起，当铁饼摆到左上方时，左手在下托饼，体重靠近左腿，上体稍左转。回摆时，躯干带动持饼臂将铁饼摆到身体右后方，身体向右扭紧，体重处于右腿上，上体稍前倾，左臂自然微屈于胸前，眼平视，头随上体的转动而转动。身体前后摆饼法：开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆向体前左方时，手掌逐渐向上翻转，右肩稍前倾，体重靠近左腿。铁饼回摆到体后时，手掌逐渐翻转向下，体重由左向右移动，上体向右后方充分转动，使身体扭转拉紧。这种方法动作放松，幅度大。目前大多数优秀选扔铁饼　　手都采用它。　　旋转　　预摆结束后，弯屈的右腿蹬地，上体向左转动，同时左膝外展，体重由右脚向边屈边转的左腿移动。接着两腿积极转动，并以左脚前脚掌为轴向投掷方向转动，身体向投掷方向倾斜，投掷臂在身后放松牵引铁饼。当左膝、左肩和头即将转向投掷方向时，右膝自然弯曲，以大腿发力带动整个腿绕左腿向投掷方向转扣（右脚离地不能过高），这时左髋低于右髋，身体成左侧单腿支撑旋转（图1之9），接着以左脚蹬地的力量推动身体向投掷圈的中心移动，右腿、右髋继续转扣。当左脚蹬离地面，右腿带动右髋快速内转下压，左腿屈膝迅速向右腿靠拢，左肩内扣，上体收腹稍前倾（图1之10—12）。接着，左脚积极后摆，以脚掌的内侧着地，落在投掷圈中线左侧，圆圈前沿稍后的地方，身体处于最大限度的扭转拉紧状态，铁饼远远留在右后方，左臂自然微屈于胸前（图1之14），为最后用力做好准备。　　最后用力和维持身体平衡　　当左脚着地时，右脚继续蹬转，使右髋积极向投掷方向转动和前送。接着，头向投掷方向转动，左臂微屈于胸前，胸部开始向前挺出，体重逐渐移向左腿。当体重移向左腿时，右腿继续蹬伸用力，以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼。与此同时，左腿迅速用力蹬伸，左肩制动，成左侧支撑，使身体右侧迅速向前转动，将全身的力量集中在铁饼上，当铁饼挥至右肩同高并稍前时，用小指到食指依次用力拨饼出手，使铁饼顺时针方向转动向前飞行。　　铁饼出手后，应及时交换两腿，身体顺惯性左转，同时降低身体重心，维持身体平衡

铁饼比赛属于田赛，分预赛跟决赛，预赛有三次机会，轮流投掷，三次投完测量三次中最远的成绩，取前八名。按照降序，8，7，6·····2,1的顺序进行决赛，决赛也投三次。最后成绩取预赛决赛中成绩最好的。

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