不同的花果茶有不同的功效，如玫瑰花有清火润喉，美肤抗皱，美容等功效，是花中之王，适合女性喝这样的茶。4、如果不具备相关知识，各类花果不宜混搭花果茶最好不要混在一起饮用，因为不同的花果有不同的属性，功效也不同，混在一起，有的功效相抵触，有的可能产生一些有害物质，引起腹泻、呕吐等反应。
喝花果茶健康吗？
你好。花果茶可以排毒养颜，是以各种名茶，名花，水果合成的一种新型饮料。含有各种不同的果酸，维他命，矿物质等。具有舒缓肌肤解除疲劳，美容养颜的功效。不同的花果茶有不同的功效，如玫瑰花有清火润喉，美肤抗皱，美容等功效，是花中之王，适合女性喝这样的茶。熏衣草：有祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕的作用。
花果茶的做法有哪些？
1. 花果茶是一种花与水果组成的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，其中含有丰富的果酸、矿物质、维他命等。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜、调和脾胃、治感冒、促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥的功效。
2. 步骤：（1）准备好食材：干花、水果、冰糖；三者都取适量，种类取自己喜欢的或者是网上配好的。像平时我们喝的柠檬片、山楂、蓝莓、菊花、茉莉、枸杞等。 （2）将干花和水果放入杯中，在泡之前可以先用温开水洗一遍上面的少许灰尘；然后再加开水和冰糖，盖上杯盖，焖泡5分钟，也可添加适量的蜂蜜，就可以直接喝了。
如何在30秒内辩证“花果茶”是否适合自己？
首先，不懂为什么一定要限制在“30秒内”，你急着去拆定时炸弹吗？毫无意义的时间限制。其次，只要不是特殊人群如痛风患者糖尿病患者等，又不是长期喝、大量喝，偶尔喝几次花果茶无需辨证，喜欢哪个就喝哪个，过分瞻前顾后也是毫无意义的。不论是花卉茶还是水果调味茶，均属于保健类药茶。保健类药茶一般没有太多限制，只需要注意几点即可：1、宜温饮或热饮，不宜冷饮《本草纲目》里说，“藏器曰：饮之宜热，冷则聚痰。
”这一点对于花果茶来说是需要注意的。2、不宜大渴后饮、空腹饮、酒后饮《本草纲目》里说，“大渴及酒后饮茶，水入肾经，令人腰、脚、膀胱冷痛，兼患水肿、挛痹诸疾。”虽然说的是普通茶，但也适用于花果茶，主要是可能导致水湿凝滞的问题。3、追求功效，先看需求玫瑰花和红月季花，性微温，具有活血调经、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚作用)的功效。
